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2018-09-25 09:38 来源:企业家在线

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橄榄蜜枣煲猪瘦肉

18-09-04 08:33 来源:广州日报 编辑:张珊珊
在此主题下,2018年计划在美国纽约举行有国家元首参加的联合国大会结核病问题高级别会议。

  原标题:橄榄蜜枣煲猪瘦肉

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  推荐:广东省中医院临床营养科

  主要功效:清热生津、利咽润燥。

  推荐人群:适用于痰多、有咽部异物感等慢性咽喉炎症状的人群。

  材料:橄榄50~80克、陈皮1/4个、蜜枣2个、猪瘦肉300克(3~4人量)。

  烹调方法:各物分别洗净,橄榄切对半;蜜枣去核;陈皮去瓤;猪瘦肉切厚块。一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升,大火煲沸后,改为中小火煲1小时,加适量食盐即可饮用。

  汤品点评:橄榄是两广及福建特产,清代诗人魏秀仁曾以“饷郎橄榄两头尖,上口些些涩未嫌,好处由来过后见,待郎回味自知甜”一诗,把它的形态和功效描述得惟妙惟肖。它亦因成熟时其色由青变黄白,粤人称之为“白榄”。橄榄配以润肺的蜜枣煲猪瘦肉汤味鲜清甜,有清肺热、利咽润燥的功效,是日常清燥热、润咽干、生津液的家庭靓汤,教师们不妨试试。

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